Categoria: Salute e benessere

Alimentazione durante l’allattamento, cosa mangiare: i consigli della nutrizionista


Il latte materno è il miglior alimento possibile per il neonato: contiene tutti i nutrienti necessari alla crescita e stimola la produzione di anticorpi. Per questo motivo le neomamme devono stare attente a cosa portano in tavola durante l'allattamento. A chiarire tutti i dubbi su quali cibi sono concessi e quali vietati ci pensa la nutrizionista Laura Rossi.
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Screening per il tumore al seno: perché è importante non saltare i controlli nonostante il Covid-19


Durante i primi cinque mesi di lockdown si è registrato un calo di oltre il 50%, rispetto allo stesso periodo del 2019, del numero di donne aderenti al programma di screening mammografico. Il dottor Pier Luigi Bonatti, responsabile della Senologia dell'Asl Roma 1 spiega come funziona il programma di screening e la prevenzione personalizzata.
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Dieta mimadigiuno come un farmaco contro il cancro al seno: la sfida dell’Istituto Tumori di Milano


Una dieta a bassissimo contenuto calorico e priva di zuccheri, carboidrati e proteine può diventare un 'farmaco' da affiancare alla chemioterapia contro il cancro al seno. È questo l'oggetto dello studio dell'Istituto Tumori di Milano, il professore Filippo de Braud, direttore del Dipartimento di oncoloematologia e della divisione di oncologia presso l'Istituto Nazionale Tumori ci spiega gli obiettivi della ricerca.
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Dieta Fodmap: il regime alimentare per curare i sintomi dell’intestino irritabile


La dieta Fodmap è un protocollo alimentare finalizzato al miglioramento di alcuni disturbi come la sindrome dell'intestino irritabile, la stipsi e la diarrea, che prevede l'eliminazione e la graduale reintroduzione di diversi alimenti. La nutrizionista Wanda Rizza spiega in cosa consiste questa moderna strategia alimentare e quali sono i cibi Fodmap.
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Mascherine e bambini: come accorgersi se i più piccoli respirano male


La mascherina è un indispensabile dispositivo di protezione. Anche per i più piccoli. Ma un bambino su tre, secondo l'AIPRO, soffre di problemi legati alla respirazione e la mascherina rischia di amplificarli. Il medico e campione di apnea Mike Maric spiega come accorgersi se un bambino ha problemi a respirare con il naso e quali sono le buone abitudini da adottare.
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Come scegliere lo sport che fa per noi con i consigli della personal trainer


Si ritorna in palestra e ad allenarsi. Ma come fare a scegliere lo sport più adatto alle nostre esigenze? Dimagrire, eliminare la cellulite, rimettersi in forma dopo il parto, scongiurare gli effetti negativi della menopausa: la personal trainer Francesca Fanolla ha individuato l'allenamento più adatto per cinque differenti casi e obiettivi.
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Come dire addio alle gambe gonfie e depurare il corpo con l’idroterapia


Per rinvigorire il corpo e per dire addio a gambe e piedi gonfi, un aiuto fondamentale ci può venire dall'acqua, grazie all'idroterapia. Alternare doccia calda e doccia fredda può infatti stimolare il nostro sistema circolatorio e stimolare l'attività degli organi interni. La naturopata Lorella Modesti, spiega come fare in casa l'idroterapia e quali sono le regole fondamentali da seguire.
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Gel igienizzanti per le mani: come sceglierli e come idratare la pelle dopo l’uso


Nessuno può fare a meno di un gel disinfettante per le mani. Ne abbiamo tutti uno nella borsa o in auto. Ma come scegliere quelli veramente efficaci? E come fare per ovviare i problemi relativi a screpolature e irritazioni? Il professor Antonino Di Pietro, dermatologo, spiega come leggere le etichette e quale è la caratteristica indispensabile per eliminare tutti i virus.
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Disturbi intestinali in vacanza: i consigli del gastroenterologo per prevenire stipsi e diarrea


In estate è facile che ci si trovi a dover fare i conti con problemi intestinali, come dissenteria, stipsi e vomito. Il cambio delle abitudini e qualche eccesso a tavola possono provocare anche nei soggetti sani l'insorgere di qualche disturbo. Il professor Luca Piretta, gastroenterologo e nutrizionista, spiega come prevenirli e quali farmaci portare sempre con sé.
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Quando un bambino non si riconosce nel proprio genere: il transgenderismo nei più piccoli


"A 3 anni i bambini hanno una chiara percezione di se stessi. Non è strano che manifestino già i primi segnali di una varianza di genere anche da molto piccoli". La psicologa Paola Biondi spiega come affrontare il passaggio di genere nei bambini e negli adolescenti e perché può essere utile per i genitori e i figli ricorrere a un sostegno psicologico.
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