Categoria: Salute e benessere

Gli effetti del lockdown sulla pelle: rughe, couperose e screpolature. I consigli del dermatologo


Pelle spenta, rughe accentuate, mani screpolate, couperose: il lockdown ha causato un peggioramento della nostra cute. Le cattive abitudini della quarantena come fare poco sport, alimentazione scorretta, troppe ore passate tra smartphone e computer e l'uso di gel disinfettanti ne ha messo a dura prova la bellezza e la salute. Come rimediare lo spiega il dermatologo Alessandro Martella.
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Cos’è la povertà mestruale: alcune donne rinunciano agli assorbenti perché non possono permetterseli


La period poverty, cioè la povertà mestruale, indica l'impossibilità economica di provvedere all'acquisto di prodotti per l'igiene nei giorni del ciclo mestruale. Tamponi e assorbenti, infatti, sono cari e le donne più povere non riescono a far fronte a questa spesa. E invece questi dispositivi andrebbero considerati per ciò che sono: prodotti di prima necessità, dunque da non pagare come fossero un bene di lusso.
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I 35 anni che ossessionano le donne: la scienza smonta questa soglia, l’età per diventare mamme è salita


Sulle donne pesa moltissimo l'aspettativa sociale che le vuole mamme entro una certa età. Si è per questo sviluppata una sorta di ossessione per il numero 35, considerato quello oltre il quale fare figli è ormai troppo tardi. La scienza ha dimostrato che non è così, perché compiere 35 anni non significa precipitare nel baratro dell'infertilità e mettere al mondo figli oltre questa soglia anagrafica non implica che si sarà delle cattive madri.
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Partorire al tempo del Covid: come funzionano ospedali e sale parto da quando c’è la pandemia


Dai tamponi antigenici, alle possibilità di avere un accompagnatore, al rooming-in con il neonato. Come sono cambiate le procedure e i percorsi per le future madri durante la pandemia lo abbiamo chiesto a tre ginecologi di tre diversi ospedali italiani: il professor Colacurci del Policlinico Vanvitelli di Napoli, il professor Ferrazzi del Mangiagalli Center di Milano e il professor Lanzoni del Gemelli di Roma.
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Gli squilibri ormonali nelle donne: quali sono i sintomi e perché è indispensabile lo specialista


Gli ormoni sono sostanze responsabili di tantissime funzioni nel nostro organismo. Quando si alterano e si creano degli squilibri si manifestano alcuni sintomi, dalla stanchezza al cambio di umore, passando per un ingiustificato aumento o perdita di peso. Come riconoscere gli squilibri ormonali lo abbiamo chiesto alla professoressa Annamaria Colao endocrinologa dell'Università Federico II.
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Cooking therapy: perché cucinare fa bene alla mente e al nostro benessere psicofisico


Cucinare fa bene alla mente. Per questo motivo da qualche anno si sente sempre più spesso parlare di Cooking therapy. Il ricercatore Antonio Cerasa ci spiega come funziona il protocollo messo a punto per i pazienti affetti da deficit cognitivi mentre la psicologa Roccaro ci parla della cucinoterapia per vincere stress e ansie.
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Aumentano i disturbi alimentari tra i giovani: l’altra faccia del pandemia di cui si parla poco


Nel 2020 sono aumentate del 25% le richieste di aiuto per disturbi alimentari all'Ospedale Bambin Gesù di Roma. È l'altra faccia del lockdown e del Covid di cui si parla ancora troppo poco. La psichiatra Valeria Zanna ci spiega quali sono i principali motivi di questo peggioramento e quali sono i segnali a cui fare attenzione.
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Basta diete e sensi di colpa, arriva l’alimentazione intuitiva: si mangia solo quando si ha fame


L'alimentazione intuitiva è un approccio nutrizionale che mette da parte diete, regimi alimentari restrittivi e sensi di colpa e si basa sull'importanza di assecondare le proprie emozioni connesse al cibo e alla fame. "Si tratta di un modo di pensare più che di un modo di mangiare". Ci spiega tutto la psicologa Anne Galles.
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Cosa fare in casa se un convivente è positivo al Coronavirus: le 5 regole del virologo Pregliasco


Convivere con un positivo al Covid può essere complicato. Per evitare che il virus contagi uno dopo l'altro tutti i membri della famiglia, con il professor Fabrizio Pregliasco, virologo, abbiamo stilato una lista di cinque regole da seguire, che riguardano condivisione degli spazi e pulizia degli ambienti, per una quarantena sicura.
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Migliori bilance impedenziometriche 2020: classifica e opinioni


La bilancia impedenziometrica è uno strumento che permette di monitorare il proprio stato di salute, il peso e l'indice di massa corporea. I modelli più moderni hanno un design compatto con elettrodi in acciaio inox. La vera novità, rispetto alle bilance pesapersone tradizionali, è la possibilità di connetterle alle app health presenti sul proprio smartphone ed essere sempre aggiornati. Se non sai quale scegliere, leggi la nostra guida e scopri quali sono le migliori bilance impedenziometriche.
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Bere acqua aumenta le difese immunitarie? L’importanza dell’idratazione anche in inverno


Raramente in inverno si parla dell'importanza dell'idratazione. Invece, esattamente come in estate, è fondamentale mantenere sempre un bilancio idrico in attivo, sia per evitare i sintomi della disidratazione (come mal di testa e ottundimento) sia per garantire la salute delle nostre difese immunitarie. Come fare lo abbiamo chiesto alla nutrizionista e ricercatrice Laura Rossi.
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Ciclo mestruale e sport: come e quando allenarsi


Praticare sport assecondando il ciclo mestruale non vuol dire soltanto ridurre l'intensità dell'allenamento durante le mestruazioni, ma capire quale è la fase ideale per migliorare le proprie performance sportive e quale è invece il momento in cui è preferibile non stressare il proprio corpo. Come fare lo spiegano la ginecologa Ambra Garetto e la personal trainer Francesca Fanolla.
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Dieta durante le feste: come ripulire l’organismo grazie alle verdure amare


Anche se abbiamo dovuto rinunciare ai classici cenoni con amici e parenti, il menu è rimasto invariato. Per chi sente di aver esagerato a tavola e di voler depurare il proprio organismo, in particolare fegato e pancreas, la dottoressa Renata Bracale ha stilato un menu, a base di verdure amare, da seguire tra una festa e l'altra.
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Dieta vegetariana e vegana: tutto quello che dobbiamo sapere tra falsi miti e verità


La diete vegana fa dimagrire? Il latte è l'unica fonte di calcio? I bambini possono seguire una dieta priva di proteine animali? I vegetariani e i vegani sono in crescita in Italia, ma su questi regimi alimentari aleggiano ancora tanti dubbi. Li chiarisce per Fanpage.it la dottoressa Renata Bracale, nutrizionista e ricercatrice.
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Vaccino antinfluenzale in gravidanza: cosa dobbiamo sapere per la sicurezza di madre e bambino


Con l'arrivo della stagione influenzale arrivano anche i dubbi circa la necessità di vaccinarsi. In particolare per le donne che stanno affrontando una gravidanza. Per rispondere a tutte le domande circa la sicurezza delle vaccinazioni per le donne in dolce attesa e per i nascituri, abbiamo intervistato la professoressa Irene Cetin.
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I rimedi naturali contro candida, cistite e pruriti: i consigli della ginecologa


Candida, cistite, secchezza vaginale, pruriti: sono tra i disturbi intimi più frequenti. In alcuni casi non si può fare a meno di assumere farmaci e di rivolgersi a un medico per il loro trattamento. Ma a volte, soprattutto alla comparsa dei primi sintomi, possono essere trattati con dei rimedi naturali. Quali sono i più utili lo abbiamo chiesto alla ginecologa e fitoterapeuta Stefania Piloni.
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