Questo stile di vita può farti guadagnare fino a cinque anni: come compensare la genetica

Uno studio condotto su oltre 350.000 persone ha dimostrato che anche nelle persone geneticamente predisposte a una vita breve uno stile di vita sano può compensare del 62% gli effetti del rischio genetico allungare anche di cinque anni l'aspettativa di vita. Tra le buone abitudine fare attività fisica regolare e dormire a sufficienza.
Continua a leggere