Tutti gli effetti del cambio d’ora sulla salute: come abituarsi all’ora solare 2021

Nella notte tra sabato 30 e domenica 31 si torna all'ora solare. Si spostano le lancette dell'orologio all'indietro e si guadagna un'ora di sonno. Molte persone di solito con questo passaggio si sentono più affaticate e meno concentrate. Il perché lo abbiamo chiesto alla professoressa Carolina Lombardi, esperta in medicina del sonno.
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