La dieta per il rientro dalle vacanze: cosa mangiare dopo gli eccessi estivi

L'estate è la stagione in cui si va in vacanza non soltanto dal lavoro, ma anche dalla dieta. Si va a cena fuori, si fa l'aperitivo, si mangiano gelati e granite, e una volta rientrati alla vita normale può essere difficile ripristinare le vecchie abitudini e riequilibrare l'organismo provato da questi eccessi. Abbiamo chiesto al dietista Loreto Nemi alcuni consigli per un detox alimentare (non troppo rigido) post vacanze.
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