Quanta acqua bisogna bere ogni giorno: 8 consigli per idratarsi nel modo giusto
La raccomandazione di medici e nutrizionisti la conosciamo tutti: bisogna introdurre nel nostro organismo almeno 2 litri di acqua al giorno. Ma molte persone dimenticano di bere e non riescono a raggiungere il fabbisogno quotidiano rischiando di andare incontro, soprattutto in estate, a disidratazione. Abbiamo stilato una lista di 8 suggerimenti per non rischiare di restare disidratati.
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